Apprivoiser ses émotions

Pour qui?

Est-ce que vous êtes hypersensible ? Etes-vous parfois submergé(e) par vos émotions et vous aimeriez-vous apprendre à les apprivoiser et en faire vos alliés ?

A travers cette formation,

- Vous apprendrez à identifier vos émotions et comprendre pourquoi elles se manifestent.

- Vous apprendrez à augmenter votre énergie de vie.

- Vous partirez avec des outils concrets pour décoder vos différents états émotionnels

Oser être soi

Pour qui?

Vous avez parfois du mal à faire des choix ou à prendre votre place?

A travers cette formation, vous apprendrez à

- Cultiver votre stabilité émotionnelle

- Faire des choix

- Reprendre votre pouvoir

Apprendre à s'aimer et s'accepter

Pour qui?

Vivez-vous selon les injonctions « sois fort », « fais plaisir », « fais vite », « fais des efforts » alors que vous voudriez cultiver votre authenticité ?

A travers cette formation, vous apprendrez

- A faire le lien avec notre éducation et les automatismes

- Différentes techniques pour sortir des croyances limitantes

Confiance en soi, estime de soi

Pour qui?

Vous arrive-t-il de manquer de confiance en vous ? Voulez-vous apprendre comment cultiver votre confiance en vous ?

A travers cette formation, vous apprendrez

- Des clés et des outils pratiques pour cultiver votre confiance en vous

- Une lecture des croyances autour de la confiance en soi

Accueillir et exprimer ses limites

Pour qui?

Avez-vous des difficultés à dire non ?

Savez-vous reconnaître vos limites ?

A travers cette formation,

- Vous comprendrez l’origine de votre difficulté à dire non

- Vous aurez des outils pratiques pour apprendre à exprimer vos limites et grandir en authenticité.

Vivre des relations harmonieuses

Pour qui?

Êtes-vous très sensible ? Vous arrive-t-il d’être bouleversé(e) par ce que vous entendez ?
Vous ne savez pas bien comment répondre et souvent vous vous mettez en colère ou au contraire, vous vous repliez sur vous-même?
Etes-vous angoissé(e) à l'idée de devoir confronter quelqu'un ?

A travers cette formation, vous aurez des clefs et des outils pour :

- Ecouter ce qui se passe en vous

- Recevoir et répondre à un message difficile

- Transformer vos idées noires en potentiel d’action

- Prendre conscience des jugements destructeurs sur vous-même et comment les traduire